久々にダウン。

　昨日の朝から、調子が悪いという自覚はあったのだけれど。
　どうしてもはずせない会議があったので、途中で動けなくなるかもしれないと思い、早めに出勤。
　会議を終えて、打ち合わせを済ませたら、座っていても冷や汗が流れるような気持ちの悪さに襲われ…。
　木曜日はそれほど急ぎの仕事もないし、気持ちの沈みこみも激しかったので早退しました　

　昨日はお風呂に浸かるのもしんどくて、子どもたちより早く布団にもぐりこみましたよ。

　このところ睡眠の質が悪くて、寝付きも悪いし、早朝覚醒もあるしって感じで、熟睡できてなかったし。
　公私ともに自分が起こしたことではないけれど、責任だけはとらなければならないような出来事が続いていて、精神的に消耗していたから。

　自分で考えている以上に、心身ともに疲れていたのかなぁ…。
　
　健康管理も仕事のうちだし、何より一生懸命私を支えてくれている人に甘えてやつあたりすることがないように、常に全力でがんばらないことを意識しようと思います